Kan du sove med ørepropper og hvorfor er der restriktioner?

Rytmen i det moderne liv tvinger mange til at bruge meget tid på arbejdet og udføre flere opgaver på samme tid. For at klare denne form for arbejde har kroppen brug for god hvile om natten. Men levevilkårene i lejlighedskomplekser indebærer tilstedeværelsen af ​​ydre lyde fra naboer, hvilket gør det svært at sove, især for folk, der er følsomme over for lyd.

Ørepropper hjælper dig med at sove i fuldstændig stilhed. Brugen af ​​disse enheder vil beskytte godt mod uvedkommende lyde, og moderne materialer, som øretelefonerne er lavet af, vil ikke skade øregangen.

Men hvis du bruger ørepropper gentagne gange flere timer i træk, opstår spørgsmålet ofte, om et sådant længerevarende brug er skadeligt for høreorganerne, og om de er vanedannende.

Hvis du bruger ørepropper korrekt, vil de hjælpe dig med at falde i søvn, da de er i stand til at blokere for de fleste uvedkommende støj og lyde, der kommer fra nabolejligheder eller en trafikeret motorvej uden for vinduet. Imidlertid, Ørepropper af høj kvalitet giver dig mulighed for at høre lyden af ​​et fungerende vækkeur, et telefonopkald eller en udløst maskinalarm.

Forskellige eksperter har forskellige meninger om, hvor nyttig eller skadelig den gentagne brug af sådanne midler er. Blandt fordelene ved at bruge ørepropper om natten er:

1. evnen til hurtigt at opnå stilhed og slippe af med irriterende lyde;
2. hjælpe med at reducere den tid brugt på at falde i søvn;
3. moderne materialer, som sove-øretelefoner er lavet af, udøver minimalt pres på auriklen og minimerer derved ubehag i ørerne.

På trods af fordelene ved at bruge ørepropper under søvn, anbefaler otolaryngologer ikke at bruge dem hver dag, idet de er styret af det faktum, at gentagen brug af ørepropper kan føre til ubehagelige konsekvenser.

Blandt ulemperne ved deres konstante brug til søvn skelnes en række faktorer.

1. Fremkomsten af ​​afhængighed. Nogle eksperter er sikre på, at hvis du bruger ørepropper under søvn i lang tid, er øret i stand til at tilpasse sig sådanne forhold, og med tiden vil fremmede lyde blive hørt, selv når du bruger ørepropperne. Hvis en person ikke kan falde i søvn på egen hånd, så er der en søvnforstyrrelse, der kan helbredes uden at ty til at bruge øretelefoner.
2. Tilstedeværelsen af ​​eventuelle otolaryngiske sygdomme. Sådanne tilstande er en kontraindikation for brug af ørepropper, da et fremmedlegeme i et ømt øre øger risikoen for at udvikle patogene bakterier, som kan forværre sygdommen.
3. Giver en barriere mod ørevoks og forhindrer dets naturlige eliminering. Rengør derfor din øregang grundigt, før du bruger øreproppene.
4. Øge risikoen for øresygdom... Det skyldes, at støv, pletter eller plantepollen, der kommer ind i øret, ikke kun kan samle sig i øregangen, men også bevæge sig indad under isætning af ørepropper. En ophobning af sådanne forurenende stoffer kan få bakterier til at vokse og føre til øreproblemer.
5. Ubehagelige eller smertefulde fornemmelser kan opstå under søvnforbundet med for stort tryk af ørepropperne på øret.I dette tilfælde skal du vælge størrelsen korrekt og kun bruge de enheder på emballagen, som der er en note om muligheden for at bruge om natten.

Du kan reducere de mulige risici, der er forbundet med at bruge ørepropper om natten, samt reducere ubehag under søvn, hvis du lærer, hvordan du korrekt vælger størrelsen og materialet, som midlerne til beskyttelse mod fremmed støj er lavet af. Når du skal vælge nat-ørepropper, skal du være vejledt af flere regler.

1. Skum- eller voksørepropper fungerer bedst til at sove. Takket være det bløde materiale udøver sådanne ørepropper ikke stærkt tryk og er også i stand til at ændre deres form ved at tilpasse sig de individuelle egenskaber ved en bestemt persons øregang. Derfor er det muligt at vænne sig til sådanne ørepropper meget hurtigere end til mere stive prøver lavet af silikone eller polyurethan.
2. Før du køber, skal du foretage en visuel inspektion af produkterne. De skal være fri for uregelmæssigheder, skår, revner eller ridser. Hvis der er endda mindre skader på overfladen af ​​ørepropperne, er det bedre at nægte at købe dem, da huden på den indre overflade af øregangen er meget tynd, og et produkt af dårlig kvalitet vil nemt beskadige det.
3. Giv fortrinsret til sæt bestående af flere par. Da det bløde materiale, som natørepropper er lavet af, har mange porer, kan patogene bakterier ophobes i dem. Sådanne enheder kræver hyppig udskiftning, og prøver lavet af voks er en engangsmulighed. Derfor vil det være praktisk at have et erstatningspar, hvis du skal udskifte dem.

Hvis der bruges voksørepropper under søvn, kræver de konstant udskiftning, da de er beregnet til engangsbrug.

Efter brug skal ørepropper behandles i flere trin.

1. Fjern ørepropper fra udledning. For at gøre dette skal de placeres i en sæbevand eller hydrogenperoxidopløsning. Og også til rengøring kan du bruge en speciel desinfektionsopløsning, der sælges på apoteker.
2. Skyl med rindende vand.
3. Tør af med et blødt håndklæde eller vat.
4. Lad være på en ren overflade i 1-2 timer for at tørre helt.
5. Fjern til yderligere opbevaring i en lufttæt beholder.

Dermed, efter at have valgt det materiale, som ørepropperne er lavet af korrekt, kan du bruge disse værktøjer til at hvile og sove fuldt ud, selv i nærvær af fremmed støj... Og at vide, hvordan man renser og opbevarer ørepropper korrekt, kan hjælpe med at beskytte dine ører mod mulige sygdomme forbundet med vækst af bakterier på øreproppernes overflade.

Når ørepropper ikke kan bruges, se nedenfor.