Valg af egekost til et bad

Traditionen tro er det sædvanligt at gå til badehuset med en kost. Det bruges ikke kun til at rense din krop, men også til at puste nyt liv. Et sådant rensningsritual blev opfundet af vores forfædre, som vidste meget mere om planters helbredende egenskaber end moderne mennesker. Men for at få den maksimale effekt af at slappe af i badet, er det værd at vide, hvordan man vælger en god egetræskost.

En sådan kost bruges oftest i russiske bade. For den menneskelige krop kan det være både nyttigt og skadeligt. Nogle mennesker kan jo simpelthen ikke bruge sådan et produkt. Men alle disse finesser skal behandles mere detaljeret.

Til at begynde med bør du gøre dig bekendt med de positive egenskaber ved en egekost. Da barken af ​​eg og dens blade indeholder en stor mængde essentielle olier, pentosaner, og quercetiner, så overvejes hovedfunktionen af ​​en sådan kost afspænding af kroppen... Derudover er den velegnet til de mennesker, der har fedtet hud. Efter påføring er det gjort mat og meget elastisk.

En egekost er nyttig for dem, der lider af forhøjet blodtryk, sover dårligt eller bliver trætte af fysisk eller psykisk stress. Ved at gå i dampbadet kan du lindre stress og træthed efter en hård dag. Derudover er sådan et middel fremragende medhåndterer de inflammatoriske processer i huden, hjælper med at åbne porer og fjerner også talgpropper.

Blandt ulemperne ved sådanne koste er det værd at bemærke, at ikke alle kan bruge dem. Så du kan ikke bruge dem til dem, der lider af følgende sygdomme:

• hjertefejl;
• anæmi;
• Kræft;
• alle stadier af tuberkulose;
• overdreven excitabilitet;
• høj temperatur;
• takykardi;
• mavesår;
• Botkins sygdom.

Blødheden og aromaen af ​​kosten samt levetiden vil afhænge af, hvor korrekt tidspunktet for høst af egegrene vil blive valgt.

Traditionelt tilberedes koste på halvtredsindstyvende dag efter påske, på treenighedsdagen. På trods af at dens fejring falder på forskellige tidspunkter, forsøger mange mennesker at observere gamle traditioner. I 2020 falder Trinity Day den 31. maj. Det menes, at det på treenighedsdagen og to uger efter er det ideelle tidspunkt at skære egegrene. Det er trods alt på dette tidspunkt, at tidspunktet for blomstringen begynder. Derudover er bladene på dette tidspunkt allerede blevet stærkere, og er også godt fyldt med juice og har en utrolig aroma.

Men i tilfælde af, at det ikke er muligt at begynde at høste egegrene netop denne dag, kan du gøre dette hele sommeren. De træer, der vokser på et fugtigt og mørkt sted, er bedst egnede. Først da vil kosten vise sig at være af meget høj kvalitet, og derfor vil den modstå mere end et års ture til badehuset.

For at en kost ikke kun skal være af høj kvalitet, men også nyttig, skal du overholde visse regler, når du skærer grene.

1. Først og fremmest skal det bemærkes, at indsamlingsstederne skal være miljøvenlige, det vil sige, at de skal placeres så langt fra vejene som muligt.
2. Skæring af egegrene er bedst i tørt vejr. Derudover skal dette gøres i den første halvdel af dagen, umiddelbart efter duggen er tørret. Hvis bladene er våde enten af ​​dug eller regn, kan de forringes, når de tørres.
3. De bedste grene er dem, der har vokset i mere end to år og er tættest på jorden.
4. Deres længde skal være inden for 55-60 centimeter. Sådanne grene er ikke kun fleksible nok, men indeholder også en stor mængde æteriske olier. Fra den tykkere del af grenen skal du skære alle bladene af.

Det kræver lidt arbejde at lave en god egetræskost. Først og fremmest skal de afskårne grene forberedes. For at gøre dette skal de lægges ud på en tæt, blød klud eller på sække og tørres i flere dage. Når de visner lidt, kan du begynde at strikke. Der er ingen særlige regler, men der er nogle finesser.

Kostens størrelse kan være forskellig. Men længden af ​​grenene er normalt 40-80 centimeter. Ellers vil det være helt ubelejligt at bruge dem. Først skal du selv tackle grenene. De skal renses for blade og kviste i det område, hvor egekostens skaft vil blive placeret.

Dernæst skal de færdige grene foldes sammen.... De tykkeste skal lægges indad, så de fungerer som ramme. Så omkring dem skal du meget tæt lægge de resterende tynde grene.

Derefter er stedet, hvor kosteskaftet skal placeres, nødvendigt bindes fast med sejlgarn. Selve spidsen af ​​kosten kan pakkes ind med blødt og tæt stof. Dette gøres, så der ikke kommer vabler på hånden, der holder kosten.

Håndtagets længde bør ikke overstige 15 centimeter. Så vil det være praktisk at bruge det. For at gøre kosten endnu mere duftende og sundere kan du tilføje et par kviste mynte eller kamille eller andre krydderurter til bunden.

Valget af en færdiglavet kost afhænger først og fremmest af hudtypesamt fra mulige menneskelige sygdomme. Men der er et hovedkriterium. Blade skal bestemt være intakte og fri for plak eller mug.

Ved køb skal du også se til kosten var behagelig og oversteg ikke 60 centimeter i længden.

For at kosten skal kunne bevare sine egenskaber i lang tid, er det nødvendigt opbevare det korrekt. Det er meget vigtigt, at miljøet er støttende. Den mest optimale opbevaringsmetode overvejes ophængning af færdige produkter på loftet i lodret position... Derudover kan du opbevare koste selv i omklædningsrum eller skure.

Det er vigtigt at sikre, at afstanden mellem de færdige produkter er mindst 20 centimeter. Dette er nødvendigt, så luften kan cirkulere frit mellem dem. Du bør ikke opbevare koste direkte under taget, især hvis det er for varmt der. Faktisk vil bladene i dette tilfælde simpelthen tørre ud og smuldre.

Derudover er det værd at sikre sig det solen skinnede ikke på de færdige produkter, så klorofylet i bladene ikke skulle falde sammen. Du skal også huske, at rummet skal være godt. ventilere... Koste pakkes bedst ind i papir eller lægges i en æske med små huller. Denne opbevaringsmetode giver dig mulighed for at bruge koste i mindst 2 år.

Det er bedst for folk, der bor i lejligheder, at foretage sådanne køb umiddelbart før de besøger badehuset.... Hvis en person vil lave en kost med egne hænder, kan du gemme den på balkon eller i et særligt skab. Det skal være mørkt og tørt. Efter badet skal kosten tørres og først derefter sendes til opbevaringsstedet.

Der er et andet interessant sted til opbevaring af koste - dette fryser. Du skal bare pakke det ind i plastfolie og derefter lægge det i fryseren.

For at dampe en kogt kost skal du skyl først i koldt vand. Derefter skal du meget hurtigt sænke i et par minutter i en beholder med varmt vand. Opbevar ikke kosten der i mere end 10 minutter. Når alt kommer til alt, ellers vil den miste sin aroma, og bladene smuldrer for hurtigt. For den bedste effekt skal du dække beholderen med en kost med låg eller skål.

I tilfælde af at kosten er frisk, vil det være nok skyl let i varmt vand. Det vil sige nedsænk den i vand 2-3 gange i et par minutter. Hvis dette ikke er nok, skal proceduren gentages igen.

For at en person ikke kun kan få glæde af vandprocedurer, men også en positiv effekt på hans krop, er det nødvendigt at lære, hvordan man bruger et sådant objekt korrekt. Først skal du forberede en egekost, det vil sige damp det op... Det er bedst at gøre dette på forhånd, for eksempel om aftenen før proceduren.

Derefter kan du starte selve processen med vaping. Hvis luftfugtigheden i dampbadet ikke er lavere end 50 procent, behøver kosten ikke yderligere iblødsætning. Faktisk, hvis dette gøres, så vil det miste evnen til at opvarme damp, og det vil også blive tungere, og bladene kan hænge sammen.

Det er bedst at dampe med en anden person.

Først skal du ligge på maven. Derefter skal partneren lave lette strøg med en egekost, begyndende fra fødderne og gradvist bevæge den langs hele kroppen til hovedet. Kostens første strøg falder på fødderne, så på lægmusklerne, så på balderne og så på midten af ​​ryggen og på armene.

I omvendt rækkefølge skal glidningen først ske på den ene side af kroppen og derefter på den anden. Bevægelser bør være hurtige og ikke tage mere end 10 sekunder. Deres antal skal være lig med 3-4 dias. Denne procedure kaldes massage.

Begyndere skal vide, at i tilfælde af at lufttemperaturen er for høj, bør kostene glide over kroppen ikke være for hurtigt. Når temperaturen falder, kan bevægelserne accelereres, og luften varmes straks op.

Dette efterfølges af stadiet med let syning. Til at begynde med skal du gå med en kost over hele ryggen i alle retninger. Derefter kan du fortsætte til lænden, balder, lår, samt lægge og fødder. Alt dette bør ikke gøres mere end 1 minut. Det er værd at afslutte denne procedure ved let at stryge kroppen med en kost. Men alt skal gøres meget hurtigere, for eksempel på 5 sekunder skal der være mindst 6 opslag. Indledningsvis udføres proceduren på maven og derefter på ryggen i nøjagtig samme rækkefølge.

På dette tidspunkt skal kostene løftes lidt op, og så skal der laves nogle hurtige, lette pisk over hele ryggen. Sådanne "kompresser" vil hjælpe musklerne til at slappe af efter voldsom fysisk anstrengelse eller efter skader. Derudover bruges de ofte til sygdomme som iskias.

Hvornår stadie af "piskning med en kompres" vil blive afsluttet, skal du tage to koste, lægge dem på lænden og derefter hurtigt sprede dem i modsatte retninger: til hovedet og til fødderne. Udstrækning skal udføres 5-6 gange på den ene side og derefter på den anden.

Processen er det kosten presses mod huden med en håndflade, og gnides så på denne måde hele kroppen i forskellige retninger.

Ved afslutningen af ​​gnidning med en kost skal der udføres lette bevægelser, knap at røre kroppen. Det sidste trin består i at behandle kroppen med en kost, som fra tid til anden skal nedsænkes i koldt vand.

Alle etaper skal udføres i flere omgange, så personen ikke har det dårligt. Opnå kun en positiv effekt, hvis alle regler overholdes.

Sammenfattende kan vi sige, at egekoste vil være et fremragende middel til at have det sjovt såvel som i kampen mod mindre lidelser, hvis du vælger et sådant produkt korrekt.

For forberedelse af en egekost til et bad, se nedenfor.